Wechseljahre

© Kathrin Müller-Struss
© Kathrin Müller-Struss

Samstag, 9.11. 2019  

für 9 Frauen

Yoga & ayurvedische Ernährung stehen in harmonischer Verbindung. Die ayurvedische Ernährung eignet sich hier besonders, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Ergänzend können sie

helfen  Wechseljahressympthome, wie Hitzewallungen,  Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen etc zu lindern. Verstehen, wo "frau" steht, sich Gutes tun, aber auch den Wandel als Chance sehen, sich akzeptieren und annehmen. Jede Frau ist so individuell in ihrer Konstitution, so dass auch die Wechseljahre ganz unterschiedlich erlebt werden. 

 

 Dein Tag für die Wechseljahre - eine wohltuende Yogapraxis erwartet dich

 

9.30 - 10 Uhr ankommen, kennenlernen

10 - 12.30 Uhr

erdende Elemente, wenn du das Gefühl hast den Halt zu verlieren

kraftvolle Flows, wenn dein allgemeines Wohlbefinden dich zu Müdigkeit und Trägheit zieht

12.30 - 14.15 Uhr

ayurvedisches 3-Gänge-Menü und Infos rund um das Thema Essen in den Wechseljahren

14.15 - 16.15 Uhr

eine sanfte Praxis mit stillen Momenten, kühlender Atemtechnik, wenn Hitzewallungen dich plagen und Zorn dich häufig überkommt.

16.15 - 17 Uhr

Ayurvedisches Gebäck und weitere Infos zum Thema

 

Kosten

Inklusive Yoga, Raum, Ayurvedischem 3-Gänge-Menü, Wasser, Tee, Kaffee, Snacks

72 € Anzahlung bei Buchung

45 € bitte vor Ort bezahlen

 

Mitbringsel

Yogamatte, Decke, Kissen, sportliche Kleidung im Zwiebellook

 

Seminarort

Essberatung & Ernährungstherapie

Genussvol leben – Bremer Kochlust

Stefanie Seling-Stoll

 

Am Winterhafen 3

Lofthaus 3, 4 OG

28217 Bremen

 

Telefon 0 421 / 84 767 49

info@seling-stoll.de

www.seling-stoll.de