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Yoga Retreat Gutshaus Parin

3 Tage Auszeit vom 15. - 17.03.2019 im Gutshaus Parin, Mecklenburg/Vorpommern

 

Fernab vom alltäglichen Trubel stille, bewegte Yoga-Tage genießen, sich verwöhnen lassen und ein wunderschönes Fleckchen Erde erkunden. Der Duft der frischen Kräuter, die wohltuende Brise der nahen Ostsee, entspanntes Ambiente auf der herrlichen Terrasse ... Für dein Wohl ist gesorgt! Gemütliche, baubiologisch gestaltete Zimmer, köstliche Speisen in 100% Bio-Qualität (vegan, vegetarisch, ayurvedisch) Im Yin Yoga verweilen im Yang Yoga die Aktivität im Körper spüren!

Y o g a & freie Zeit

 

Freitag, 15.03.2019

15.30 - 16 Uhr Ankommen & Kennenlernen im Yogaraum

16 - 18 Uhr Slow Vinyasa Flow

18.30 Uhr Abendessen

20.30 Uhr Klangdom Seelendo

www.seelendo.de

 

Samstag, 16.03.2019

7.30 - 9 Uhr Sunrise Yoga, Atem, Meditation

9.30 - 11 Uhr Frühstück

16 - 18 Uhr Yin Yang Flow

19 Uhr Abendessen

 

Sonntag, 17.03.2019

7.30 - 9 Uhr Sunrise Yoga, Atem, Meditation

9.30 - 11 Uhr Frühstück

individuelle Abreise 

 

Auch an diesem Wochenende wird Hellrun Damm mit ihren heilenden Händen massierend für dich da sein. Massagen werden separat bei mir gebucht.

 

danach individuelle Abreise oder Ausflüge in die Umgebung Boltenhagen, Stellshagen, Klützer Winkel

 

Zimmerpreise

pro Person / für 2 Übernachtungen / inclusive Halbpension ab

Typ Wasser

3-er 180 € / DZ 255 € / EZ 330 € 

(weitere Kategorien +2 Ferienhäuser für je 4 Personen stehen zur Verfügung)

 

Kosten Yoga & Yogaraum

Frühbucher: Buchung und Bezahlung bis 12.12.2018 = 160 €

Regulär ab 13.12.1018 = 195 €

 

Anmeldung & Infos ab sofort

yoga@helke-nienstaedt.de

Handy 0170 431 73 74

Die Anmeldung als PDF kannst du hier herunterladen.

 

Zimmerbuchung:

Frau Möhler

E-Mail: seminar@gutshaus-stellshagen.de

Tel.: 0 38 825 / 44 141

 

www.gutshaus-parin.de

 

In großer Vorfreude mit euch an diesem herrlichen Ort in einem lichterfüllten Yogaraum "yogen" zu dürfen ... von Herzen Helke

 

 

Dein Yogatag in der Überseestadt

Sonntag, 06.01.2019

DEIN Yogatag in der Überseestadt 

 

Begrüße dein neues Jahr mit Yoga und ayurvedischem Essen in der Bremer KochLust.

 

Die morgendliche Yogapraxis lässt dich gut ausgerichtet und voller Energie in deinen Yogatag starten. Du spürst dich körperlich, nimmst dich in deiner fließenden Yogazeit  wahr. Mittags erwartet dich ein ayurvedisches Menü und Infos rund um die ayurvedische Gewürzvielfalt. Lass Dich in entspannter Atmosphäre bekochen und von dem Geschmackserlebnis begeistern. Geschmacksentdeckerinnen und Gesundheitsinteressierte können hier viele Impulse erhalten, ihre eigene Küche abwechslungsreicher zu gestalten. Schon ein paar kleine Veränderungen in deinem Essverhalten können im Alltag eine große Wirkung erzielen.

Danach geht es mit einem zweiten Yogaeinheit weiter, der Tag endet mit Tee/Kaffeespezialitäten und leckerem Gebäck.

 

Wenn das genau in deine Planung passt, dann freuen wir uns auf einen wunderschönen, gemeinsamen Tag hier in der Bremer KochLust.

 

Mini Gruppe: 8 Frauen

 

von Herzen Stefanie und Helke

 

Dein Yogatag

  • 9.30 – 10 Uhr Ankommen, Kennenlernen
  • 10 – 12.30 Uhr Yoga Flow
  • 12.30 – 14 Uhr Ayurvedisches Menue
  • 14 – 16 Uhr Ruhige Yogapraxis / Entspannung
  • 16 – 17 Uhr Tee / Kaffee / Gebäckspezialitäten

Kosten

Inklusive Yoga, Raum, Ayurvedischem Menue, Wasser, Tee, Kaffee, Snacks

72 € Anzahlung bei Buchung

30 € bitte vorort bezahlen

 

Mitbringsel

Yogamatte, Decke, Kissen, sportliche Kleidung im Zwiebellock

 

Seminarort

Essberatung & Ernährungstherapie

Genussvol leben – Bremer Kochlust

Stefanie Seling-Stoll

 

Am Winterhafen 3

Lofthaus 3, 4 OG

28217 Bremen

 

Telefon 0 421 / 84 767 49

info@seling-stoll.de

www.seling-stoll.de

Workshops im Oktober und November

Workshops im Oktober und November

O k t o b e r

 

Yin Yoga - die Stille hören

Sanfte Yoga Positionen verbinden dich mit dir. Du nimmst Kontakt auf zu deinem Körper - spürst dich in deinem Ganzen, nimmst einzelne Körperzonen wahr, tauchst ein. Aus der tiefen Verbindung zu dir, hörst du im Außen den Klang der Schalen.

"Jeder Ton wird aus der Stille geboren, stirbt zurück in die Stille und ist während seiner Lebensspanne von Stille umgeben" Eckhard Tolle

Freitag, 05.10.2018    von 18 - 20 Uhr    27 €

  

Yoga für deinen unteren Rücken und die ISG 

Diesem "schlummernden" Bereich, der durch einen unbewegten, viel sitzenden Alltag immer steifer und vielleicht auch schmerzhafter wird, widmen wir die ganze Aufmerksamkeit. Du entdeckst deine Muskulatur, die diese Zone ansteuert und ausrichtet und nimmst Weite, Raum und Beweglichkeit in deinem Becken wahr.

Freitag, 19.10.2018    von 18 - 20 Uhr    27 €

 

Yoga & Körperreise

"Die Yogapraxis erfordert nur, dass wir handeln und in unserem Handeln aufmerksam sind." T.K.V. Desikachar

Eine achtsame, bewegte Yogapraxis mit kleinen ' imaginären Pausen'

Freitag, 26.10.2018    von 18 - 20 Uhr    27 €

 

 

N o v e m b e r

 

Yoga für Schulter & Nacken

 

Befreite Schulter, entspannter Nacken! Schmerzen dir die Schultern? fühlt sich dein Nacken fest und blockiert an? wandern deine Schultern immer mehr nach vorne? In diesen 2 Stunden werden wir diese "blinde Zone auf deiner Körperlandkarte" bewegen, mobilisieren, orthopädisch ausrichten und entspannen.

Sonntag, 04.11.2018   von 11.30 - 13.30 Uhr   27 €

 

Yoga für deinen unteren Rücken und die ISG 

Diesem "schlummernden" Bereich, der durch einen unbewegten, viel sitzenden Alltag immer steifer und vielleicht auch schmerzhafter wird, widmen wir die ganze Aufmerksamkeit. Du entdeckst deine Muskulatur, die diese Zone ansteuert und ausrichtet und nimmst Weite, Raum und Beweglichkeit in deinem Becken wahr.

Sonntag, 11.11.2018   von 11.30 - 13.30 Uhr   27 €

 

Yoga für deinen ganzen Rücken

In deiner Wirbelsäule fließt die Lebensenergie! Im Alltag ist diese Energie häufig durch Fehlhaltungen, viel Sitzen und wenig Bewegung blockiert. In diesem Workshop wirst du deinen Rücken fließend in der Bewegung spüren, Kraft in der Rücken- und Bauchmuskulatur erfahren und die Entspannung am Ende der Yogazeit genießen.

Freitag, 16.11.2018   von 18 - 20 Uhr   27 €

 

Yoga & Körperreise

"Die Yogapraxis erfordert nur, dass wir handeln und in unserem Handeln aufmerksam sind." T.K.V. Desikachar

Eine achtsame, bewegte Yogapraxis mit kleinen ' imaginären Pausen'

Freitag, 23.11.2018    von 18 - 20 Uhr    27 €

 

Herzenswünsche

Namasté

Helke

 

Anmeldungen & Infos ab sofort

Mail: yoga@helke-nienstaedt.de

Handy: 0 170 431 73 74

 

 

 

 

 

 

Yoga Retreat auf dem Zürnshof

Deine Yoga Auszeit vom 28. - 30.09.2018

Dein  Yoga Wochenende inmitten ländlicher Umgebung auf einer ehemaligen landwirtschaftlich genutzten Hofstelle, dem Zürnshof in Hassendorf im Landkreis Rotenburg/Wümme. Auf dem etwa 6.000 m² großen Gelände wurde im Jahre 2007 ein ehemaliges Stallgebäude abgetragen. Das traditionelle Holzständerwerk wurde restauriert, um aus altem Fachwerk an gleicher Stelle mit handwerklicher Sorgfalt und viel Liebe zum Detail das Seminarhaus zu errichten. Rings um das Seminarhaus lädt ein natürlich gestalteter Garten zum Ruhe tanken ein. Die Einzelzimmer sind ab Sommer 2018 bezugsfertig und ganz neu!!!

In entspannter Atmoshäre wird uns Marianne mit allerlei vegetarischen Geschmackserlebnissen verwöhnen. Sie steht uns mit ihrer Erfahrung und Begeisterung in ihrer Eventküche beratend zur Seite.

 

Deine Zeit

Freitag, 28.09.2018

ab 15.30  Uhr ankommen, kennenlernen

16 - 18.15 Uhr Yoga Flow, dynamisch, fliessend bis kraftvoll ruhend

18.30 Uhr Vegetarisches Menue mit Marianne

 

Samstag, 29.09.2018

8 - 9.30 Uhr Sunrise Yoga

9.45 - 11 Uhr Frühstück

11 - 15 Uhr Spaziergang /  Nordic Walking / Zeit für dich

16 - 18 Uhr Yoga

18.30 Uhr Vegetarisches Menue mit Marianne

 

Sonntag, 30.09.2018

8 - 9.30 Uhr Sunrise Yoga

9.45 - 11 Uhr Frühstück

 

Kosten

incl. Yogaseminar, Raummiete, Einzelzimmer, Vollververpflegung, Kaffee, Tee, Wasser, Apfelschorle, Obst, Snacks, Gebäck

1 Doppelzimmer steht zur Verfügung (Preis auf Anfrage)

150 € Anzahlung

160 € werden in bar vorort bezahlt

 

Mitbringsel

Yogamatte, Decke, Kissen etc.

Sportliche Kleidung im Zwiebellock

 

Seminarort

Seminarhaus Zürnsdorf

Marianne Jahn-Bärhold

Worthstraße 1a

27367 Hassendorf

Telefon 0 42 64 / 87 0 13

Mobil 0151 2700 1600

www.seminarhaus-zuernshof.de